Sophrologie à Mulhouse et en visio : une approche centrée sur la respiration, le recentrage et la régulation émotionnelle pour retrouver un équilibre plus stable au quotidien.

la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de developper son potentiel | La pratique de la sophrologie est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis

Sophrologie, neurosciences et régulation du stress : comprendre les mécanismes de la surcharge mentale et développer davantage de stabilité, de clarté et d’équilibre. Formation à la Clinique du Stress Humain de Montréal – Sonia Lupien.