Sophrologie à Mulhouse et en visio : une approche centrée sur la respiration, le recentrage et la régulation émotionnelle pour retrouver un équilibre plus stable au quotidien.

la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de developper son potentiel | La pratique de la sophrologie est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis

Une partie de la sophrologie fait partie de la médecine de demain, les recherches récentes en neuro sciences venant éclairer certains des mécanismes que sa pratique induit.