La psychoéducation permet de mieux comprendre le fonctionnement du stress, des émotions, du système nerveux et du cerveau. Je l’intègre à mes accompagnements afin de rendre chacun acteur de son évolution.

Méditation de pleine conscience à Mulhouse : développer présence, recul et stabilité intérieure face au stress, à la surcharge mentale et aux pensées envahissantes.

Communication non violente à Mulhouse et en visio : une approche relationnelle centrée sur l’écoute, les émotions, l’apaisement des tensions et une communication plus consciente.