Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée dans la gestion du stress et des émotions
J’accompagne des personnes confrontées à des périodes de stress, de surcharge mentale, d’épuisement émotionnel ou de transition de vie.
Mon approche s’appuie sur la sophrologie, la régulation émotionnelle et une écoute profondément individualisée.
Les consultations ont lieu au cabinet, à Mulhouse, ainsi qu’en visio dans l’ensemble de l’espace francophone.
Certaines personnes consultent lorsqu’elles…
- n’arrivent plus à récupérer réellement,
- se sentent constamment sous tension,
- vivent un épuisement émotionnel,
- ressentent des émotions envahissantes,
- cherchent à retrouver davantage de stabilité intérieure,
- ou souhaitent retrouver un espace de respiration plus apaisé.
Une approche profondément humaine et structurée
Je propose un accompagnement à la fois :
- calme,
- structuré,
- respectueux du rythme de chacun,
- et profondément individualisé.
L’objectif n’est pas de “performer le bien-être”, mais de permettre progressivement à chacun de retrouver des appuis plus stables, une respiration émotionnelle et davantage de clarté intérieure.
Chaque accompagnement est pensé comme un espace permettant :
- de ralentir,
- de mieux comprendre ce qui se joue intérieurement,
- et de retrouver progressivement davantage d’équilibre émotionnel et corporel.
Domaines fréquemment accompagnés
- stress chronique,
- anxiété,
- hypersensibilité émotionnelle,
- confiance en soi,
- transitions de vie.
Consultations en visio dans tout l’espace francophone
Les séances en visio permettent aujourd’hui un accompagnement stable, profondément humain et accessible sans contrainte géographique.
J’accompagne des personnes vivant :
- en France,
- en Suisse,
- en Belgique,
- au Canada,
- dans les DOM-TOM,
- ou expatriées à l’étranger.
Parcours et expérience
Mon parcours croise différents champs de l’accompagnement humain, de la régulation émotionnelle, de la sophrologie et de l’enseignement.
J’interviens depuis plusieurs années auprès d’adultes, d’étudiants, d’enfants et de professionnels confrontés à des problématiques de stress, de surcharge mentale, d’émotions envahissantes ou de transition de vie.
Sophrologue certifiée RNCP.
Transmission & analyse de pratique
Au fil des années, mon parcours m’a également amenée à accompagner ponctuellement des professionnels de l’accompagnement dans des espaces de réflexion autour de leur posture, de la relation d’aide et de l’analyse de pratique.
Cette dimension de transmission s’inscrit dans une réflexion profondément humaine, éthique et clinique autour de l’accompagnement émotionnel et relationnel.
Questions fréquentes
Les séances en visio sont-elles efficaces ?
Oui. Les consultations en visio permettent aujourd’hui un accompagnement stable, personnalisé et profondément humain, sans contrainte géographique.
Peut-on consulter depuis l’étranger ?
Oui. Les accompagnements en visio sont possibles dans tout l’espace francophone.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Chaque situation étant différente, le rythme et la durée de l’accompagnement sont adaptés aux besoins et à la situation de chacun.
La sophrologie peut-elle aider en cas de surcharge mentale ?
La sophrologie peut aider à retrouver progressivement davantage d’apaisement, de récupération et de stabilité émotionnelle dans les périodes de stress chronique ou de surcharge mentale.
