Mon parcours
Bien avant de devenir sophrologue, j'ai consacré plus de trente années à l'accompagnement des personnes, des équipes et des organisations.
Au fil de ce parcours, j'ai exercé des responsabilités dans les domaines de la protection de l'enfance, de la formation, du développement des compétences, du management, de la communication professionnelle et de l'accompagnement du changement.
Ces expériences m'ont permis de travailler auprès d'enfants, d'adolescents, de familles, de professionnels, d'équipes et de décideurs confrontés à des situations parfois complexes, sensibles ou exigeantes.
Elles ont profondément façonné ma manière d'accompagner.
Elles m'ont appris l'importance de l'écoute, de la qualité relationnelle, de la compréhension du contexte, de la clarté dans la décision et du respect du rythme propre à chacun.
Aujourd'hui, la sophrologie constitue le cœur de ma pratique.
Elle s'inscrit dans la continuité d'un parcours entièrement consacré à la compréhension des dynamiques humaines et à l'accompagnement des personnes dans les périodes de transition, de tension ou de transformation
Mon expertise
Sophrologue certifiée RNCP, j'accompagne adultes, adolescents, étudiants, parents, professionnels et entreprises.
Ma pratique s'appuie sur une approche à la fois humaine, structurée et profondément individualisée.
Elle est enrichie par une expérience de terrain construite au contact de réalités humaines variées ainsi que par une formation continue dans les domaines de la régulation du stress, de la communication et des neurosciences.
Je me suis notamment formée auprès de la Clinique du Stress Humain de Montréal, fondée par Sonia Lupien, dont les travaux contribuent aujourd'hui à une meilleure compréhension des mécanismes du stress et de leurs impacts sur le fonctionnement humain.
Cette double approche — expérience de terrain et actualisation permanente des connaissances — nourrit la qualité de l'accompagnement que je propose aujourd'hui
Mon approche
Je ne crois pas aux solutions standardisées.
Chaque personne possède son histoire, ses ressources, son rythme et ses propres manières de traverser les difficultés qu’elle rencontre.
Mon travail consiste à offrir un espace d’écoute, de compréhension et d’accompagnement permettant de retrouver davantage de stabilité intérieure, de clarté et de liberté d’action.
La sophrologie constitue le socle de cet accompagnement.
Elle peut être enrichie, selon les besoins, par des apports issus de la pleine conscience, de la communication non violente, de l’expression créative ou des neurosciences du stress.
Accompagnement des situations de stress post-traumatique : Formée à la méthode des 6C développée par Emmanuelle Halioua, j’intègre lorsque cela est pertinent des outils spécifiquement conçus pour accompagner les personnes confrontées à des événements de vie particulièrement marquants ou déstabilisants.
Cultiver la clarté. Révéler le potentiel.
Le calme au service de la décision
