L’ancrage comme source de calme
Sophrologie, respiration et ancrage : découvrez comment retrouver stabilité, calme et sécurité intérieure grâce à des pratiques inspirées de la sophrologie et du yoga. Accompagnement adultes, enfants et adolescents à Mulhouse et en visio.
Communication non violente et sophrologie
Comment la communication non violente enrichit un accompagnement en sophrologie : écoute, régulation émotionnelle, relation à soi et apaisement des tensions.
Quand un proche apprend un cancer
Traverser la sidération après l’annonce d’un cancer chez un proche. Un accompagnement en sophrologie pour retrouver un appui, un souffle et un espace de soutien, en cabinet ou en visio.
Pourquoi des personnes n’arrivent plus à récupérer ?
Stress chronique, surcharge mentale, fatigue émotionnelle : comprendre pourquoi certaines personnes n’arrivent plus à récupérer réellement.